Fit and go!
Vyhledávání
Kontakt
Zajímavosti
Hurá zase do fitka !
22.05.2021 16:39
Čas od nového roku pěkně utekl...léto před námi, s covidem se zžíváme a fitnesscentra opět otevírají a tak se moc těším na klienty zase ve fitku:) Od 1.6. naplno tréninky objednávám. Lída
Vše spolu zvládneme :-)
01.04.2020 10:00
I v této náročné době, kdy je spousta omezení v ČR díky koronaviru a fitnesscentra jsou uzavřena, lze provádět trénink v domácím prostředí. Stačí malý prostor, kde zvládnete udělat dřepy, zkracovačky na břicho, plank (prkno), cviky na posílení zad vsedě na židli, kliky dámské, pánské, vše po 3...
Magický rok 2020 :-)
10.02.2020 20:00
Tak nový rok 2020 je v plném proudu a je ideální období začít "ladit" formu nejen do plavek:-) Ač tvrdím, že pravidelné cvičení by mělo být součástí života každého člověka. Kdo je stálým příznivcem klasického fitness, jako já a chcete být pod dohledem trenérky, ozvěte se a pojďme spolu do...
Vánoce před námi :-) DÁRKOVÝ VOUCHER - udělejte radost svým blízkým
05.11.2019 10:00
Nevíte jaký dárek pod stromeček?? Udělejte radost svým blízkým dárkovým voucherem v oblasti péče o tělo - zpevnění postavy, zvýšení kondice, redukce hmotnosti, výživový plán, pravidelné konzultace a vše s osobní trenérkou Lídou Křížovou:-)
Je potřeba stále na sobě pracovat ze všech stran:-)
05.06.2019 20:00
jaro 2019 - další vzdělávání v oblasti výživy, životosprávy, anatomie- "Výživový specialista" - Akademie světa zdraví - Nutriadapt
Permanentní make up a relaxační masáž Olgy Mottlové
05.04.2019 00:00
K pravidelnému cvičení je důležité dopřávat si také pravidelně masáž, jak pro uvolnění svalů, tak pro psychický odpočinek.
Jak už v předešlém článku o masážích doporučuji skvělého maséra Honzu Bauera, spec.sportovních masáží, který se věnuje i profesionálním sportovcům, tak musím také vřele...
Dárkový voucher
24.03.2019 01:00
Udělejte radost svým blízkým, pořiďte jim dárkový poukaz na cvičení či jídelníček:-)
Statistiky:-)))))))
01.01.2019 00:00
Ten čas pěkně letí:-))))))
Statistika mé letité fitness praxe v roce 2018 - odcvičeno přes 1000 klientů....takže motto: "Jedeme dál" :-)
Povánoční rozhovor do rádia Impuls
03.01.2017 10:00
3.1. 2017
Rozhovor do rádia Impuls, s moderátorem Alešem Růžičkou, o novoročních předsevzetích a cvičení ve fitku.