Vyhledávání


Kontakt

Ludmila Křížová
IČ: 694 62 429

Tel. +420 605 260 795

E-mail: hardcoreworkout@seznam.cz

Vše spolu zvládneme :-)

01.04.2020 10:00

I v této náročné době, kdy je spousta omezení v ČR díky koronaviru a mimojiné i fitnesscentra jsou uzavřena, lze využít ke cvičení i jiné možnosti, ať už procházky do přírody či trénink v domácím prostředí. Stačí malý prostor, kde zvládnete udělat dřepy, zkracovačky na břicho, plank (prkno), cviky na posílení zad vsedě na židli, kliky klidně dámské, vše po 3 sériích, 15-20x opakování, na závěr se protáhnete a hotovo:-) i pár minut lidskému tělu prospěje, jak fyzicky, tak psychicky! Pokud mají klienti zájem, posílám tréninkové plány na doma. Posílám všem úsměv na tváři, opatrujte se, vše spolu zvládneme !! Lída