Fit and go!
Praxi v trenérství fitness a výživovém poradenství mám 24 let. Sama se věnuji kondičnímu posilování 29 let.
Řadu let jsem se věnovala také aerobicu, baletu, kalanetice a tanci (moderní, standardní, latinsko-americké tance).
- ženy a muži bez omezení věku, děti od 12ti let
- kondiční posilování, tvarování postavy, redukční programy, nabírání svalové hmoty
- cvičení na posilovacích strojích, s vlastní vahou, s činkami a dalšími cvičebními pomůckami - míče, posil.gumy atd.
- vyrovnávání svalových dysbalancí
- strečink - zvýšení flexibility těla, ochrana proti zranění
- sestavení jídelníčku správné životosprávy
- pravidelné konzultace k jídelníčku, životosprávě, dle přání klienta
- doporučení doplňkové výživy
- psychická podpora
- cvičení pro klienty se zdravotním omezením
- dle zájmu klienta: focení před zahájením cvičení a pak opakovaně po určitých časových úsecích
- měření těl. obvodů, porovnávání výsledků
© 2011 Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode