Lída Křížová
Praxi v trenérství fitness a výživovém poradenství mám 25let.
Řadu let jsem se věnovala také aerobicu, baletu, kalanetice a tanci (moderní, standardní, latinsko-americké tance)
- ženy a muži bez omezení věku, děti od 12ti let
- kondiční posilování, tvarování postavy, redukční programy, nabírání svalové hmoty
- cvičení na posilovacích strojích, s vlastní vahou, s činkami a dalšími cvičebními pomůckami - míče, bosu, posil.gumy, overbally atd.
- vyrovnávání svalových dysbalancí
- strečink - zvýšení flexibility těla, ochrana proti zranění
- sestavení jídelníčku správné životosprávy
- pravidelné konzultace k jídelníčku, životosprávě
- doporučení doplňkové výživy
- psychická podpora
- cvičení pro klienty se zdravotním omezením
- dle zájmu klienta focení a měření tělesných obvodů během spolupráce (porovnávání výsledků)
© 2011 Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode