Vyhledávání


Kontakt

Ludmila Křížová
IČ: 694 62 429

Tel. +420 605 260 795

E-mail: hardcoreworkout@seznam.cz

Archiv článků

Hurá zase do fitka !

22.05.2021 16:39
Čas od nového roku pěkně utekl...léto před námi, s covidem se zžíváme a fitnesscentra opět otevírají a tak se moc těším na klienty zase ve fitku:) Od 1.6. naplno tréninky objednávám, již se tento týden uvolnilo nošení respirátorů při cvičení - nemusí se!!, dále stačí potvrzení o prvním očkování a...

Nový rok 2021 - cvičení on-line

05.01.2021 20:00
Cvičení on-line : Nový rok a sport a pandemie covidu...V této době, kdy jsou fitnesscentra a sportovní centra s bazény, saunami, whirpool, masážemi atd. bohužel uzavřena, se v domácím režimu lidem cvičit moc nechce, ale je velice důležité pro zdraví a dobrou psychiku se překonat a pokud nemáte sílu...

Vítejte na stránkách osobní trenérky fitness Lídy Křížové

04.01.2021 10:00
Chcete se cítit fit, mít více energie, být zdravější, zvýšit seběvědomí... chcete zlepšit svoji fyzickou kondici, sílu, zhubnout nebo nabrat... tak jste tady správně!  Pište, volejte, pojďte cvičit.....spolu to zvládneme! :-)    

Posílení imunity

27.09.2020 10:00
Buďte fit, pravidelně cvičte a zdravě jezte, hlavně dostatek bílkovin ve stravě a kvalitních tuků, sacharidy v omezeném množství, ale tělo potřebuje vše živiny pro dostatečný přísun vitaminů a minerálů a když zhřešíte nějakou ňamkou, tak žádný stres, ale hýbejte se :-) Pohyb posiluje imunitu, měl...

Vše spolu zvládneme :-)

01.04.2020 10:00
I v této náročné době, kdy je spousta omezení v ČR díky koronaviru a fitnesscentra jsou uzavřena, lze využít ke cvičení i jiné možnosti, ať už procházky do přírody či trénink v domácím prostředí. Stačí malý prostor, kde zvládnete udělat dřepy, zkracovačky na břicho, plank (prkno), cviky na posílení...

Magický rok 2020 :-)

10.02.2020 20:00
Tak nový rok 2020 je v plném proudu a je ideální období začít ladit formu do plavek:-) Ač tvrdím, že pravidelně cvičit je důležitá součást života pro každého člověka, ať si vybere jakýkoliv druh sportu, či jen chůzi. Kdo je stálý příznivcem klasického fitness, jako já, a chcete být pod...

Vánoce před námi :-) DÁRKOVÝ VOUCHER - udělejte radost svým blízkým

05.11.2019 10:00
 Nevíte jaký dárek pod stromeček?? Udělejte radost svým blízkým dárkovým voucherem v oblasti péče o tělo - zpevnění postavy, zvýšení kondice, redukce hmotnosti, výživový plán, pravidelné konzultace a vše s osobní trenérkou Lídou Křížovou:-)    

Můj fitness workshop na Summer Beauty Party pořádané Jitkou Slavíkovou :-)

20.06.2019 20:00

Je potřeba stále na sobě pracovat ze všech stran:-)

05.06.2019 20:00
jaro 2019 - další vzdělávání v oblasti výživy, životosprávy, anatomie- "Výživový specialista" - Akademie světa zdraví - Nutriadapt

Permanentní make up a relaxační masáž Olgy Mottlové

05.04.2019 00:00
Po cvičení je důležité dopřávat si také pravidelně masáž, pro uvolnění svalů a také pro psychický odpočinek. Jak už v předešlém článku o masážích doporučuji skvělého maséra Honzu Bauera, spec.sportovních masáží, který se věnuje i profesionálním sportovcům, tak musím také vřele doporučit, nejen pro...
Záznamy: 1 - 10 ze 18
1 | 2 >>